读《正念的奇迹》有感

读《正念的奇迹》有感_读《正念的奇迹》有感　　文/鲍蕾　　这本书是在回家的路上，堵车的时候听完的，这本书给我最直接的帮助就是，今天虽然堵了1个半小时，但是开车过程中没有爆发 路怒症，而且没有很辛苦的感觉，越发想完整的看一遍了。　　听过之后，我对知行合一又有了更深层次的认知。我隐约知道了我焦虑、