帮助你维持动力的十一个微行动

帮助你维持动力的十一个微行动_　　帮助你维持动力的十一个微行动　　动力有时候不会持续很久，因为能量会慢慢消耗，尤其是当生活中充满了各种不如意的事情时，幸运的是，我们可以透过一些简单的微小行动，来替自己加油。　　以下是帮助你维持动力的十一个微行动。　　一、保持充足的睡眠　　昏昏欲睡会让你非常没有精神，而且做事会变得没有效率，更坏的