如何缓解压力作文

如何缓解压力作文_　　如何缓解压力作文（一）　　心理咨询中有很多咨询者反映，压力大，脑子里的弦成天绷得紧紧的，放松不下来。据了解，压力更多的来自内心，如对自身期望值高而超出自身能力，导致不胜重负。内外双重压力外，会表现一系列心理症状，心理不放松，烦躁，包容性差。　　有了压力，需要学会放松。　　最好的、最简单的办法是做