刘墉：谈睡眠

刘墉：谈睡眠_　　刘墉：谈睡眠　　研究报告中甚至说从行为改善的角度来看，午睡在直觉印象的学习上，跟晚上一夜安枕同样有用。午睡也使晚上睡眠的效果提高。实验显示，第一天有午睡的受试者在廿四小时之后的记忆力，比没午睡的人强百分之五十。　　随着你升入高年级，会愈来愈觉得时间不够用。　　孩子，你