《自控力》读后感：“我控制不住自己，怎么办？”

《自控力》读后感：“我控制不住自己，怎么办？”_《自控力》读后感：我控制不住自己，怎么办？　　文/代易宏　　明知道熬夜对身体不好，还是忍不住追剧到深夜；明知道第二天要上班，依然把工作拖到最后一刻；说好的减肥和马甲线，在美食面前全部抛在脑后。对于想要了解如何更有效完成目标的人来说，自控力的管理必不可少，而《自控力》一书对